Das Thema "Ernährung" ist ein wichtiger gesundheitlicher Aspekt, am erfolgreichsten in der Kombination Training und Bewegung.

Unser erfolgreiches Trainings- und Ernährungskonzept.

Mehr als 90.000 Kunden haben bisher erfolgreich an dem Programm bisher bundesweit teilgenommen.

Nun möchten auch Sie an diesem erfolgreichen Sport- und Ernährungskonzept fit atall teilnehmen?

Was ist fit atall und wie funktioniert es?

fit atall ist ein zwei Monate andauerndes Trainings- und Ernährungskonzept zur Figur-Verbesserung.

Das verständliche Konzept basiert auf einfachen Grundannahmen und ist für jeden leicht erlernbar.

• Ein spezielles 8-Wochen Trainingsprogramm nach individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten angepasst.
• Lebensmitteltabelle basierend auf ein einfaches "Ampelsystem"
• 4 Ernährungs-Seminare mit viel Input und Motivationshilfe!
• Ihr persönliches fit atall - Buch (Ein super Buch mit dem das Abnehmen und die Ernährungsumstellung wirklich leicht fallen).
• Kostenfreien Internetzugang "fit atall" mit Rezepten, Informationen über Ernährung und vielen nützlichen Tipps.

Sie lernen alles Notwendige über Ernährung und die notwendigen Motivationshilfen, um in acht Wochen fit atall zu werden. Die abgestimmten Bausteine des Programms bewirken, dass Sie Ihr persönliches Figur-Ziel erreichen.

Also: Jetzt durchstarten und anmelden. Für weitere Informationen rufen Sie uns an unter 0421. 89 89 63 oder per E-Mail: mailto:info@avant-fitness.de

Wir freuen uns auf Sie!

P.S. Zusammen ist man stärker. Bringen Sie doch einfach einen Partner mit, der ebenfalls am fit atall - Kurs teilnimmt.

Laden Sie sichn hier den aktuellen Flyer herunter: [1.388 KB]

Beim eigenen Körper sind die meisten Menschen besonders kritisch. Sich zu dick oder zu dünn zu fühlen, scheint eine subjektive Sache zu sein. Mit dem Body-Maß-Index können Sie berechnen, ob Ihr Körpergewicht im Bereich des Normalen liegt - ganz objektiv. Individuelle Faktoren wie zum Beispiel sportliche Aktivitäten, genetische Veranlagung oder unser Ernährungsverhalten können unser Körpergewicht mehr oder weniger beeinflussen. Auch die Anzahl der Fettzellen im Körper spielt eine Rolle, die durch die Ernährung in der Kindheit festgelegt wird.

Der Body-Maß-Index (BMI) dient als Orientierung für das Sollgewicht eines Erwachsenen, das die höchste Lebenserwartung verspricht. Genauere Werte liefert z.B. die Berechnung des Taillenumfangs durch die Körpergröße.

Sie können hier Ihren BMI-Wert ermitteln.

Als Referenzwerte gelten für Männer ein BMI von 20-25, für Frauen von 19-24. Mit steigendem Alter wird von einem jeweils höheren BMI ausgegangen.