Training

 

Denn:

Richtig trainieren heißt, nicht nur Muskeln und Herzkreislaufsystem, sondern auch Immun,- Hormon- und das Zentrale Nervensystem leistungsfähiger zu machen.

 

Früher wie heute:

"Der Körper des Menschen ist geschaffen, um bewegt zu werden!!!

 

Alle Teile des Körpers, die eine Funktion haben, werden gesund, wohlentwickelt und altern langsamer, sofern sie mit Maß gebraucht und in Arbeit geübt werden, an die man gewohnt ist. Wenn sie aber nicht benutzt werden und träge sind, neigen sie zur Krankheit, wachsen fehlerhaft und altern schnell.      

 

Hippokrates ca. 400 v.Chr.

 

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