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Rückenschule Rückenschmerzen betreffen fast jeden: 70-80% der Bevölkerung haben irgendwann damit zu tun. Beugen SIE vor: Zu geringe Bewegungsreize lassen sämtliche Bauteile der Wirbelsäule verkümmern, ein ange...

Pilates Das sanfte Ganzkörpertraining aus harmonischen Bewegungen, die fließend ineinander übergehen.

Flexi-Bar Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers- die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreich...

Spinning Spinning wurde Ende der achtziger Jahre von dem Südafrikaner Johnny Goldberg ins Leben gerufen. Der in Kalifornien lebende Rad- und Kampfsportler bereite sich damals auf eines der längsten und här...